Semi di zucca speziati

Semi di zucca speziati

2.0 4 ratings

Prep 10 min.

Total 35 min.

8 porzioni

Ingrediente

2 stecche di cannella a pezzi
2 cucchiaini di zenzero secco macinato
1 cucchiaino di noce moscata in polvere
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
½ cucchiaino di chili in polvere (opțional)
3 chiodi di garofano
450 g di semi di zucca (vedere consigli)

450 g di semi di zucca, verdi
2 cucchiai di sciroppo di acero
2 cucchiaini di olio di cocco

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 11 g

Calorii 1176 kJ / 281 kcal

Grăsimi 12 g

Fibre 11 g

Carbohidrați 35 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Zucca invernale 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pane dolce al burro, cannella e noci pecan

3h 30 min.

Spring rolls vietnamiti (Cha gio)

1h 30 min.

Muesli croccante mandorle e cocco

2h 35 min.

Polpette di salmone e mais (10-12 mesi)

Nu există evaluări

Crackers all'acqua

3h

Crocchette alle patate dolci, Parmigiano Reggiano e prosciutto

4h

Vol-au-vent con mousse al Gorgonzola (per 2 persone)

45 min.

Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella

1h 20 min.

Barrette di riso soffiato alle arachidi

2h 20 min.

Crackers di mais

3h

Barrette ai cereali

40 min.

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55 min.

Afișare toate