Semi di zucca speziati

Semi di zucca speziati

2.0 4 evaluare

Prep 10 min.

Total 35 min.

8 porzioni

Ingrediente

2 stecche di cannella a pezzi
2 cucchiaini di zenzero secco macinato
1 cucchiaino di noce moscata in polvere
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
½ cucchiaino di chili in polvere (opțional)
3 chiodi di garofano
450 g di semi di zucca (vedere consigli)

450 g di semi di zucca, verdi
2 cucchiai di sciroppo di acero
2 cucchiaini di olio di cocco

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 11 g

Calorii 1176 kJ / 281 kcal

Grăsimi 12 g

Fibre 11 g

Carbohidrați 35 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Zucca invernale 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Minibagel ai cereali con crema di uova, bacon e avocado

1h 10 min.

Polpette di verdure

20 min.

Cuculli genovesi ai ceci

1h 30 min.

Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

2h 30 min.

Frittatine muffin al forno

1h

Cestini al prosciutto, Emmental e pomodori secchi

40 min.

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55 min.

Gelatine ai frutti rossi

Nu există evaluări

Tartine di pollo alla thailandese

Nu există evaluări

Tartellette alberello di Natale

1h

Scheletrini morbidi

5h

Biscotti Cookies al burro di arachidi e cioccolato

35 min.

Afișare toate