Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 stecche di cannella, a pezzi
- 2 cucchiaini di zenzero secco macinato
- 1 cucchiaino di noce moscata in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
- ½ cucchiaino di chili in polvere (opțional)
- 3 chiodi di garofano
-
450
g di semi di zucca (vedere consigli)
sau 450 g di semi di zucca verdi - 2 cucchiai di sciroppo di acero
- 2 cucchiaini di olio di cocco
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 1176 kJ / 281 kcal
- Proteine
- 11 g
- Carbohidrați
- 35 g
- Grăsimi
- 12 g
- Fibre
- 11 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Porridge con frutta fresca
15min
Nuggets di sogliola
40 Min
Minibagel ai cereali con crema di uova, bacon e avocado
1 godz. 10 min
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2h 30 min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1 godz.
Cracker ai semi senza glutine
1 godz.
Tofu di lenticchie rosse
8j 30 menit
Crocchette di sgombro e patate
1 godz. 15 min
Taralli con farina di mandorle, rosmarino e olive
1u. 40min
Polpette di salmone e mais (10-12 mesi)
Nu există evaluări
Muffin di pane al mais e formaggio (senza glutine)
45min
Barrette ai cereali e frutta secca
2h 30 min