Semi di zucca speziati

Semi di zucca speziati

2.0 4 ratings

Prep 10 min.

Total 35 min.

8 porzioni

Ingrediente

2 stecche di cannella a pezzi
2 cucchiaini di zenzero secco macinato
1 cucchiaino di noce moscata in polvere
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
½ cucchiaino di chili in polvere (opțional)
3 chiodi di garofano
450 g di semi di zucca (vedere consigli)

450 g di semi di zucca, verdi
2 cucchiai di sciroppo di acero
2 cucchiaini di olio di cocco

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 11 g

Calorii 1176 kJ / 281 kcal

Grăsimi 12 g

Fibre 11 g

Carbohidrați 35 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Zucca invernale 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Barrette fruit energy

55min

Minibagel ai cereali con crema di uova, bacon e avocado

1h 10min

Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure

1h

Grissini di sfoglia croccanti al formaggio

35min

Barrette ai cereali

40min

Crostini alle lenticchie (senza glutine)

1h 30min

Soffici barrette di muesli

55min

Praline di datteri e frutta secca

20min

Aperitivo ai mirtilli con tartine di gamberi

5h

Crema ai peperoni arrostiti e anacardi (vegan)

30min

Nuggets di sogliola

40min

Gelatine ai frutti rossi

3h

Afișare toate