Quiche sans pâte au thon

Quiche sans pâte au thon

4.3 154 evaluări

Prep 5 min.

Total 50 min.

4 portions

Ingrediente

300 g d'eau
400 g de thon frais sans la peau et désarêté
10 g de beurre pour le moule
6 brins de persil frais
3 œufs
250 g de crème fraîche
2 c. à soupe de farine de blé
2 c. à café de moutarde
1 c. à café de concentré de tomate
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portions

Proteine 31.5 g

Calorii 2022 kJ / 485 kcal

Grăsimi 34.5 g

Fibre 0.5 g

Carbohidrați 12.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Je débute ! - 10 recettes faciles du quotidien 10 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Œuf poché sauce meurette

1 h

Gratin d'endives à l'italienne

1 h 45 min

Œuf cocotte aux champignons et lardons, purée de carotte

1 h 15 min

Salade César au poulet et fruits de la Passion

25 min

Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette

30 min

Crispy potatoes

50 min

Gâteau de galettes aux lardons

1 h 15 min

Tatin d'endives à la pomme et crème de comté

1 h 5 min

Lasagne de crêpes ricotta et épinards

1 h

Crumble de poireau au chorizo doux

50 min

Poivron farci au risotto de romarin

1 h 15 min

Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan

45 min

Afișare toate