Dispozitive și accesorii
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Quiche sans pâte au thon
Prep 5 min.
Total 50 min.
4 portions
Ingrediente
-
300 g d'eau
-
400 g de thon frais sans la peau et désarêté
-
10 g de beurre pour le moule
-
6 brins de persil frais
-
3 œufs
-
250 g de crème fraîche
-
2 c. à soupe de farine de blé
-
2 c. à café de moutarde
-
1 c. à café de concentré de tomate
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portions
Proteine
31.5 g
Calorii
2022 kJ /
485 kcal
Grăsimi
34.5 g
Fibre
0.5 g
Carbohidrați
12.3 g
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