Quiche sans pâte au thon

Quiche sans pâte au thon

4.3 131 evaluări

Prep 5 min.

Total 50 min.

4 portions

Ingrediente

d'eau
300 g
de thon frais sans la peau et désarêté
400 g
de beurre pour le moule
10 g
de persil frais
6 brins
œufs
3
de crème fraîche
250 g
de farine de blé
2 c. à soupe
de moutarde
2 c. à café
de concentré de tomate
1 c. à café
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée

Valori nutritive per 1 portions

Calorii 485 kcal / 2022 kJ

Proteine 31.5 g

Grăsimi 34.5 g

Carbohidrați 12.3 g

Fibre 0.5 g

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