Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 150 g płatków owsianych
- 140 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 90 g orzechów laskowych
- 2 łyżeczki nasion chia
- 4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
- 1 łyżeczka soli
- 300 g wody
- 10 - 15 g syropu klonowego
- 15 - 20 g oleju kokosowego
- Valori nutritive
- per 1 kromkę
- Calorii
- 751 kJ / 179 kcal
- Proteine
- 6.1 g
- Carbohidrați
- 8.9 g
- Grăsimi
- 12.5 g
- Fibre
- 4.3 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Kakaowe bułeczki gotowane na parze (Mantou)
3 Std.
Cebulowe bułki z oregano
1 Std.
Bułki wrocławskie
2 Std.
Szybkie kajzerki
1 Std. 50 Min
Bułeczki "Stokrotka"
1h 5min
Precle
1 Std.
Bułki maślane
1hod. 25min
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2 Std.
Bułki pszenne
1 Std. 30 Min
Czosnkowe chlebki naan
30 Min
Bajgle z makiem
1hod. 25min
Bułki grahamki
1h 5min