Dispozitive și accesorii
Małże z pikantnym sosem
Prep 25 min.
Total 1h
4 porcje
Ingrediente
-
50 g oliwy z oliwek
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka soli
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
-
1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1304.8 mg
Proteine
31.5 g
Calorii
1543.8 kJ /
369 kcal
Grăsimi
18.4 g
Fibre
2.6 g
Grăsimi saturate
2.8 g
Carbohidrați
18.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1h
Zielone naleśniki z szynką i serem
55min
Sałatka tabbouleh
1h 40min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10min
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25h 20min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45min
Frittata cukiniowa
40min
Tatar z fasoli
5min