Couscousknöderl mit Sesam

Couscousknöderl mit Sesam

3.9 37 evaluări

Prep 20 min.

Total 40 min.

6 Portionen

Ingrediente

Sesamsamen, weiß (siehe Tipp)
1 EL
Schwarzkümmelsamen
1 TL
Couscous
90 g
Milch
100 g
Kräuterfrischkäse
50 g
Salz
½ - ¾ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ - ½ TL
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Wasser (siehe Tipp)
1000 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 3 g

Calorii 314 kJ / 75 kcal

Grăsimi 2 g

Fibre 2 g

Carbohidrați 12 g

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