Dispozitive și accesorii
Pastel de zanahoria y brócoli
Prep 20 min.
Total 1h 10 min.
8 raciones
Ingrediente
-
300 g de ramilletes de brócoli
-
150 g de zanahoria en trozos
-
150 g de cebolla en cuartos
-
40 g de aceite de oliva
-
200 g de nata
-
5 huevos
-
60 g de queso parmesano rallado
-
120 g de mozzarella rallada
-
3 cucharadas de copos de avena
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Sodiu
386.3 mg
Proteine
12.2 g
Calorii
1018 kJ /
243 kcal
Grăsimi
18.3 g
Fibre
2.4 g
Grăsimi saturate
7.6 g
Carbohidrați
7.6 g
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