Vollkornreis-Brokkoli-Brei mit Pute

Vollkornreis-Brokkoli-Brei mit Pute

4.0 119 evaluare

Prep 10 min.

Total 1h

4 Portionen

Ingrediente

Vollkornreis
100 g
Brokkoliröschen
360 g
Putenfleisch, ohne Haut und Knochen in Stücken
80 g
Wasser
1200 g
Butter
¼ TL
¼ TL Rapsöl
Obstsaft
120 g
Rapsöl
30 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 10 g

Calorii 886 kJ / 212 kcal

Grăsimi 8 g

Carbohidrați 23 g

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