Dispozitive și accesorii
Spinat-Kokos-Cremesuppe
Prep 20 min.
Total 35 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Salz und etwas mehr zum Würzen2 Prisen
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen50 g
-
Hähnchenbrustfilet in Würfeln (1,5 cm)300 g
-
Öl3 EL
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Curry mild1 TL
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Salz2 Prisen
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Zwiebel geviertelt1
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Peperoni, rot in Ringen1
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Blattspinat, TK aufgetaut400 g
-
Wasser500 g
-
Kokosmilch400 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
-
Limettensaft1 - 2 EL
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Koriander abgezupft1 Bund
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
27 g
Calorii
1861 kJ /
447 kcal
Grăsimi
32 g
Carbohidrați
7 g
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ESSEN & TRINKEN 1/2019
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Germania
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