Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

4.0 115 evaluare

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 porciones

Ingrediente

150 g de quinoa blanca
700 g de agua
1 ¾ cdita de sal fina o al gusto
150 g de perejil
20 g de hojas de menta frescas
200 g de jitomate en cuartos y sin semillas
50 g de jugo de limón recién exprimido
10 g de aceite de oliva

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 1053.8 mg

Proteine 7.3 g

Calorii 800.1 kJ / 191.2 kcal

Grăsimi 5.3 g

Fibre 5.4 g

Grăsimi saturate 0.7 g

Carbohidrați 30.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Brazo de patata

Brazo de patata

45 min.

Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco

Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco

10 min.

Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín

Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín

35 min.

Berberechos al vapor con lima

Berberechos al vapor con lima

20 min.

Crêpes de gazpacho

Crêpes de gazpacho

1h

Crêpes de sarraceno con salmón

Crêpes de sarraceno con salmón

1h 10 min.

Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga

Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga

35 min.

Judías verdes con bacalao y pimientos

Judías verdes con bacalao y pimientos

50 min.

Huevos pochados

Huevos pochados

15 min.

Ensalada de berenjenas y lentejas

Ensalada de berenjenas y lentejas

40 min.

Huevos crujientes onsen con col

Huevos crujientes onsen con col

Nu există evaluări

Crujientes de queso brie con arándanos

Crujientes de queso brie con arándanos

50 min.

Afișare toate