Bolitas de quinoa

Bolitas de quinoa

2.8 33 evaluări

Prep 20 min.

Total 1h

2 porciones

Ingrediente

25 g de avena
5 g de cilantro
1 diente de ajo
90 g de quinoa blanca
1200 g de agua
300 g de camote naranja pelado y cortado en cubos
75 g de espinaca baby fresca
1 huevo
¼ cdita de comino en polvo
¼ cdita de pimienta negra molida
½ cdita de sal fina
hummus para servir
1 zanahoria cortada en bastones
½ pepino cortado en bastones

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porción

Proteine 16 g

Calorii 2133.5 kJ / 508 kcal

Grăsimi 8.5 g

Fibre 11.5 g

Carbohidrați 91.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Guisantes con jamón

30 min

Tostadas de Pollo con Rajas

40 min

Pisto para dos

20 min

Ensalada de arroz salvaje

35 godz.

Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo

10 min

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30 min

Chile ancho relleno de frijol y plátano

1 godz. 50 min

Crêpes de espinacas, beicon y requesón

1 godz. 10 min

Falafel

1 godz.

Pastel de atún

4 godz. 55 min

Salpicón de legumbres con palitos de surimi

10 min

Huevos duros en salsa verde

40 min

Afișare toate