Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 25 g de avena
- 5 g de cilantro
- 1 diente de ajo
- 90 g de quinoa blanca
- 1200 g de agua
- 300 g de camote naranja, pelado y cortado en cubos
- 75 g de espinaca baby fresca
- 1 huevo
- ¼ cdita de comino en polvo
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- ½ cdita de sal fina
- hummus, para servir
- 1 zanahoria, cortada en bastones
- ½ pepino, cortado en bastones
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 2133.5 kJ / 508 kcal
- Proteine
- 16 g
- Carbohidrați
- 91.5 g
- Grăsimi
- 8.5 g
- Fibre
- 11.5 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Tortitas de carne en salsa verde
1 Std. 40 Min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Acelgas con bechamel
50min
Berenjenas a la parmesana
1h
Pescado para taquear
25 min
Tortilla de alcachofas
30min
Croquetas de pollo y jamón
6hod. 40min
Ensalada de alubias blancas
5min
Judías verdes con tomate
45min
Croquetas de otoño con boletus
2 godz. 45 min
Acelgas con patatas
45min
Repollo salteado
25 min