Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 25 g de avena
- 5 g de cilantro
- 1 diente de ajo
- 90 g de quinoa blanca
- 1200 g de agua
- 300 g de camote naranja, pelado y cortado en cubos
- 75 g de espinaca baby fresca
- 1 huevo
- ¼ cdita de comino en polvo
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- ½ cdita de sal fina
- hummus, para servir
- 1 zanahoria, cortada en bastones
- ½ pepino, cortado en bastones
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 2133.5 kJ / 508 kcal
- Proteine
- 16 g
- Carbohidrați
- 91.5 g
- Grăsimi
- 8.5 g
- Fibre
- 11.5 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Almejas a la sidra
15min
Papitas negras
55 Min
Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco
10min
Crujientes de espinacas con roquefort
25 Min
Tabule TM6
1h 30min
Paté de surimi
5 Min
Pintxo Donosti
15min
Aperitivo de queso de cabra, uvas y pistachos
1 Std.
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25 Min
Croquetas de jamón serrano
10 Std.
Canelones de calabacín y salmón con salsa al curry
30 Min
Berberechos al vapor con lima
20min