Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

3.7 6 evaluare

Prep 5 min.

Total 1h 20 min.

8 porciones

Ingrediente

200 g de lentejas limpias
1500 g de agua
1 ½ cditas de sal de grano o al gusto
1 cdita de semillas de comino
1 lechuga francesa
60 g de arúgula baby
40 g de berros
3 cdas de vinagre balsámico
3 cdas de salsa de soya baja en sodio
pimienta negra recién molida al gusto

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Proteine 7.6 g

Calorii 469.8 kJ / 104.4 kcal

Grăsimi 0.4 g

Fibre 8.8 g

Carbohidrați 16.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Donas

Donas

2h

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

30 min.

Crêpes de gazpacho

Crêpes de gazpacho

1h

Crêpes de sarraceno con salmón

Crêpes de sarraceno con salmón

1h 10 min.

Ensalada con trigo tierno

Ensalada con trigo tierno

30 min.

Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga

Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga

35 min.

Judías verdes con bacalao y pimientos

Judías verdes con bacalao y pimientos

50 min.

Paté navideño de salmón ahumado

Paté navideño de salmón ahumado

Nu există evaluări

Huevos pochados

Huevos pochados

15 min.

Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.

Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.

25 min.

Ensalada de berenjenas y lentejas

Ensalada de berenjenas y lentejas

40 min.

Huevos crujientes onsen con col

Huevos crujientes onsen con col

Nu există evaluări

Afișare toate