Versiuni compatibile
Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 1 gelber Paprika (ca. 200 g), in Stücken
- 2 Frühlingszwiebeln, klein, in Ringen
- 15 g Öl
- 225 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- ½ TL Cajun-Gewürzmischung (siehe Tipp)
- 1 TL Salz, etwas mehr zum Bestreuen
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 4 Weizentortillas
- Olivenöl zum Beträufeln
- ½ Limette
- 250 g Kokosmilch
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 2576 kJ / 615 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carbohidrați
- 78 g
- Grăsimi
- 26 g
- Fibre
- 13 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateErdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl
40min
Curry-Kürbissuppe mit Karottenstroh
40min
Erdäpfelcremesuppe mit Leberkäse-Croutons
35 min
Pannonische Bohnensuppe
50min
Winterliche Karottensuppe mit gebackenem Wachtelei
55 min
Gartengemüse-Suppe mit Croûtons und Speck
50min
Kartoffelcremesuppe
40min
Mandel-Karfiol-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips
45 min
Gulaschsuppe
1h 15min
Fischsuppe mit Gemüse
40min
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40min
Aromatische Kressesuppe
30min