Versiuni compatibile
Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing
- 40 g cheddar cheese
- 120 g zucchini, cut into pieces
- 100 g parsnip, peeled and cut into pieces
- 30 g spring onions/shallots, trimmed and cut into thirds
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 ½ tbsp spelt flour (see Tips)
- 4 eggs
- Valori nutritive
- per 18 portions
- Calorii
- 3607.2 kJ / 858.8 kcal
- Proteine
- 45.6 g
- Carbohidrați
- 23.9 g
- Grăsimi
- 63.9 g
- Fibre
- 6.9 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min
Raw snickers slice
55min
Vanilla protein balls
20min
ABC muffins
40min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1h 30min
Only the best chocolate chip cookies ever
25min
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1h
Smash burger taco
40min
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Five seed energy bars
1h 45min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Currywurst (sausages with curry ketchup)
20min