Dispozitive și accesorii
Herzhafter Gemüseeintopf
Prep 20 min.
Total 40 min.
2 Portionen
Ingrediente
-
Mangold Stiele und Blätter getrennt, in Stücken100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Möhren in Stücken (3 cm)150 g
-
Porree (weiße und hellgrüne Teile), in Stücken80 g
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Öl10 g
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Knollensellerie150 g
-
Wasser300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zitronensaft20 g
-
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren2 Stängel
-
Pfeffer¼ TL
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
5 g
Calorii
583 kJ /
139 kcal
Grăsimi
6 g
Fibre
8.4 g
Carbohidrați
11 g
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