Sari la conținutul principal Căutare
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)

Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
3.8 92 evaluări
Prep 20 min.
Total 50 min.
20 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm), plus extra shavings to serve
    40 g
  • quinoa flakes
    100 g
  • cauliflower cut into florets
    350 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only (optional - see Tips)
    4 sprigs
  • skinless, boneless chicken thighs cut into cubes (3 cm)
    400 g
  • tamari
    1 tbsp
  • tomato paste
    1 tbsp
  • gluten free plain flour (see Tips)
    60 g
  • eggs lightly beaten
    2 - 3
  • milk of choice
    2 - 3 tbsp
  • extra virgin olive oil for shallow frying

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 6.8 g
Calorii 383 kJ / 91.2 kcal
Grăsimi 4.2 g
Fibre 1.1 g
Carbohidrați 6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Wholefood child 88 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Flaky filo fingers

4.5(27)

1h 30 min.

Gluten free sausage rolls

4.1(60)

2h 5 min.

Sugar-free strawberry pistachio slice

4.6(24)

50 min.

Bounty slice (Noni Jenkins)

4.6(291)

1h 30 min.

Keftethes (Greek meatballs)

4.7(86)

40 min.

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(31)

1h 50 min.

Pre-workout no-bake coconut bars

3.3(3)

3h 15 min.

Puffed quinoa, almond and honey bars

3.7(3)

3h 10 min.

Matcha baked oats

3.9(9)

40 min.

Pre-workout chocolate chip cookie dough

3.9(12)

2h 15 min.

Chocolate and peanut protein bombs

3.8(8)

50 min.

Cheeseburger sliders

4.7(6)

2h 40 min.

 Afișare toate