Dispozitive și accesorii
Curry de batatas y brócoli
Prep 10 min.
Total 20 min.
1 ración
Ingrediente
-
1 cucharada de aceite de girasol
-
1 diente de ajo
-
1 chalota
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de curry en polvo
-
¼ - ½ chile rojo fresco sin semillas ni pedúnculo y en trozos (ajuste a su gusto)
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
150 g de agua
-
1 cucharada de tomate concentrado
-
¼ de pastilla de caldo de verduras
-
1 pellizco de sal
-
130 g de batatas en dados de 2 cm
-
50 g de ramilletes de brócoli pequeños
-
1 pellizcos de pimienta molida
-
hojas de cilantro fresco para espolvorear
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Proteine
6 g
Calorii
1214 kJ /
290 kcal
Grăsimi
14 g
Carbohidrați
31 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Para 1
10 rețete
Spania
Spania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateEstofado de berenjena picante
30 min.
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1h
Boloñesa de avellanas
35 min.
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45 min.
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2h 45 min.
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30 min.
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15 min.
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9h 30 min.
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 min.
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45 min.
Tarta tatin de tomates
1h 10 min.
Berenjenas crujientes con salsa de tomate
50 min.