Dispozitive și accesorii
Arroz de peixe
Prep 10 min.
Total 55 min.
4 doses
Ingrediente
-
alho-francês cortado em pedaços pequenos80 g
-
talo de aipo50 g
-
cebola cortada em pedaços pequenos250 g
-
cravinho1
-
cenoura cortada em pedaços pequenos100 g
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azeite40 g
-
água1000 g
-
sal1 c. chá de
-
medalhões de pescada500 g
-
alho4 dentes de
-
malagueta vermelha s/ sementes cortada em pedaços1
-
tomate cortado em pedaços400 g
-
arroz agulha200 g
-
folhas de salsa1 c. sopa de
-
folha de louro1
-
Coentros picados q.b. p/ polvilhar
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 dose
Sodiu
703.2 mg
Proteine
28.5 g
Calorii
1885.9 kJ /
450.7 kcal
Grăsimi
11.6 g
Fibre
4.5 g
Grăsimi saturate
1.6 g
Carbohidrați
57.5 g
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Portugalia
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