Sari la conținutul principal Căutare
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
4.4 37 evaluări
Prep 10 min.
Total 50 min.
6 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
    500 g
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • lombos de pescada
    600 g
  • limão só o sumo
    1
  • Pimenta q.b.
  • cebola
    120 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    50 g
  • tomate em pedaços
    200 g
  • folha de louro
    1
  • vinho branco
    20 g
  • água
    250 g
  • açúcar
    1 c. chá de
  • espinafres descongelados bem espremidos
    500 g
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1098.7 mg
Proteine 22.6 g
Calorii 1098.6 kJ / 262.6 kcal
Grăsimi 9.5 g
Fibre 4.8 g
Grăsimi saturate 1.4 g
Carbohidrați 22.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Outubro com a Bimby® 48 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Empadão de peixe

4.7(247)

1 Std.

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

4.6(8)

40 Min

Lasanha de curgete e bacalhau

4.1(47)

1 Std.

Risoto verde com salmão

4.7(84)

45 Min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

4.9(15)

35 Min

Salada russa de massa com molho tártaro

4.3(48)

1 Std. 20 Min

Salmão em papelote com legumes em juliana

4.7(77)

35 Min

Esparguete de açafrão com peixe

4.1(81)

50 Min

Dourada com cebolada e batatinhas novas

4.5(97)

45 Min

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

4.8(50)

1 Std. 20 Min

Bifes de atum de cebolada

4.2(74)

1 Std. 5 Min

Risoto à alentejana

4.3(33)

30 Min

 Afișare toate