Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 2 tbsp hemp seeds, plus extra to garnish, to taste
- 1 tbsp chia seeds, plus extra to garnish, to taste
- 12 oz unsweetened almond milk
- 5 oz fresh blueberries, plus extra to garnish, to taste
- 2 oz almond butter
- 1 oz honey
- 1 banana, sliced (¼ in)
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 2339.1 kJ / 559.1 kcal
- Proteine
- 17.7 g
- Carbohidrați
- 68 g
- Grăsimi
- 27.1 g
- Grăsimi saturate
- 3 g
- Fibre
- 16.4 g
- Sodiu
- 128 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Steel Cut Oats
35 Min
Breakfast Smoothie
5 min
Cheese Omelet with Spinach
25 Min
Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)
45 Min
Green Day Juice
5 min
Blueberry Yogurt
13h
Hash Browns
35 Min
Smoked Salmon and Brie Quiche
55 Min
Buckwheat Pancakes
40 Min
Protein Boosted Banana Bread
2h