Marokkanische Kichererbsensuppe

Marokkanische Kichererbsensuppe

4.3 123 evaluare
Prep 25 min.
Total 55 min.
4 Portionen

Ingrediente

  • Zwiebel halbiert
    40 g
  • Knoblauchzehen davon eine in dünnen Scheiben
    2
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Sonnenblumenöl
    30 g
  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Knollensellerie in Würfeln (1,5 cm)
    200 g
  • stückige Tomaten
    400 g
  • Tomatenmark
    40 g
  • Cherry-Tomaten
    300 g
  • Frischkäse
    150 g
  • Milch
    30 g
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 530 g), abgetropft
    1 Dose
  • Koriander, gemahlen
    ¾ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    ½ TL
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • Paprika rosenscharf
    ½ TL
  • Nelken, gemahlen
    2 Msp.
  • Pfeffer
    ½ TL
  • brauner Zucker
    4 TL
  • Zimt
    2 Prisen
  • Koriander abgezupft
    2 Stängel

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 18 g
Calorii 1946 kJ / 465 kcal
Grăsimi 24 g
Fibre 10.2 g
Carbohidrați 39 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate