Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.8 34 evaluări

Prep 45 min.

Total 45 min.

25 kusů

Ingrediente

Mátový jogurt

1 stroužek česneku
200 gramů bílého jogurtu
80 gramů nízkotučného tvarohu
½ čajové lžičky citrónové šťávy
1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
¼ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Kuřecí karbanátky

½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
40 gramů vlašských ořechů, na půlky
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
120 gramů cibule napůl
1 stroužek česneku
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
80 gramů ovesných vloček
1 vejce
1 polévková lžíce estragonové hořčice
1 čajová lžička sušené majoránky
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
řepkový olej na smažení

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 kus

Proteine 7 g

Calorii 282 kJ / 67 kcal

Grăsimi 3 g

Fibre 1 g

Carbohidrați 3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Buď fit! 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

50 min

Rychlé makaróny z trouby

1 h 10 min

Burgery z krůtího masa s karamelizovanou cibulí a paprikou

50 min

Chilli con carne

1 h

Ostré kuřecí kuličky s bulgurem

45 min

Malajské kokosové kuře

10 h

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45 min

Hovězí guláš s knedlíky ze staršího pečiva

2 h

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1 h 15 min

Masové kuličky v kaparové omáčce s bramborami

45 min

Vepřenky

25 min

Tyrolské knedlíky s čočkou

50 min

Afișare toate