Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.7 39 evaluări

Prep 45 min.

Total 45 min.

25 kusů

Ingrediente

Mátový jogurt

1 stroužek česneku
200 gramů bílého jogurtu
80 gramů nízkotučného tvarohu
½ čajové lžičky citrónové šťávy
1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
¼ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Kuřecí karbanátky

½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
40 gramů vlašských ořechů, na půlky
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
120 gramů cibule napůl
1 stroužek česneku
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
80 gramů ovesných vloček
1 vejce
1 polévková lžíce estragonové hořčice
1 čajová lžička sušené majoránky
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
řepkový olej na smažení

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 kus

Proteine 7 g

Calorii 282 kJ / 67 kcal

Grăsimi 3 g

Fibre 1 g

Carbohidrați 3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Buď fit! 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Rýže s restovaným vepřovým masem a paprikou

1h

Coq au vin (kuře na červeném víně)

2h

Plněné papriky s rajskou omáčkou

1h 30 min.

Telecí maso v omáčce s barevným pepřem

30 min.

Pikantní telecí kousky s paprikou

30 min.

Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce

35 min.

Králík ve slaninové košilce s gnocchi

1h 20 min.

Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou

2h 45 min.

Krémové kuřecí kari s květákovou rýží

30 min.

Pomalu vařený hovězí guláš na černém pivu

2h 45 min.

Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi

45 min.

Zapečené krémové těstoviny s uzenou panenkou

1h

Afișare toate