Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.7 39 evaluări

Prep 45 min.

Total 45 min.

25 kusů

Ingrediente

Mátový jogurt

1 stroužek česneku
200 gramů bílého jogurtu
80 gramů nízkotučného tvarohu
½ čajové lžičky citrónové šťávy
1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
¼ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Kuřecí karbanátky

½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
40 gramů vlašských ořechů, na půlky
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
120 gramů cibule napůl
1 stroužek česneku
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
80 gramů ovesných vloček
1 vejce
1 polévková lžíce estragonové hořčice
1 čajová lžička sušené majoránky
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
řepkový olej na smažení

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 kus

Proteine 7 g

Calorii 282 kJ / 67 kcal

Grăsimi 3 g

Fibre 1 g

Carbohidrați 3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Buď fit! 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Špenátové řízky z trouby

40min.

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45min.

Marocké kuřecí maso s kuskusem

45min.

Hovězí stew na pivu s knedlíky s čedarem a petrželí

1hod. 55min.

Polévka Tom Kha Gai

45min.

Kuře na kari s olivami

50min.

Kuře po asijsku s rýží a zeleninou

40min.

Bramborový guláš

1hod. 10min.

Vepřová panenka s paprikovo-smetanovou omáčkou a linguine

1hod.

Kuřecí ragú

50min.

Keftedes (řecké masové karbanátky)

2hod. 30min.

Vepřová panenka s černou pepřovou omáčkou

40min.

Afișare toate