Sari la conținutul principal Căutare
Bunter Quinoa-Salat

Bunter Quinoa-Salat
4.3 175 evaluări
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Wasser
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 EL
  • Quinoa bunt
    150 g
  • Mais, aus der Dose abgetropft
    400 g
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer
    4 Prisen
  • Olivenöl
    4 EL
  • Tomaten (à 80 g), in groben Würfeln
    4
  • Avocado reif, gewürfelt
    1
  • Minzblätter
    40
  • Joghurt, 3,5% Fett
    150 g
  • Zitronensaft
    2 EL
  • Zucker
    ½ TL

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 10 g
Calorii 1746 kJ / 417 kcal
Grăsimi 20 g
Carbohidrați 42 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Quinoa-Bowl

4.1(77)

1h

Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce

4.2(40)

1h 10 min.

Geflügelleber-Pastete

4.2(16)

1h 10 min.

Antipasti-Fenchel

4.6(35)

25 min.

Kokos-Kohl-Suppe

4.8(1.5K)

35 min.

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze

4.2(68)

30 min.

Balsamico-Weizen-Salat

4.5(390)

35 min.

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

4.4(188)

1h

Nizza-Salat

4.7(378)

40 min.

Süßkartoffel-Pancakes mit Endiviensalat

4.7(184)

1h

Steirischer Rindfleischsalat

4.6(117)

1h

Paprika in Essig-Öl-Marinade

4.4(24)

1h 10 min.

 Afișare toate