Sari la conținutul principal Căutare
Bunter Quinoa-Salat

Bunter Quinoa-Salat
4.3 176 evaluări
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Wasser
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 EL
  • Quinoa bunt
    150 g
  • Mais, aus der Dose abgetropft
    400 g
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer
    4 Prisen
  • Olivenöl
    4 EL
  • Tomaten (à 80 g), in groben Würfeln
    4
  • Avocado reif, gewürfelt
    1
  • Minzblätter
    40
  • Joghurt, 3,5% Fett
    150 g
  • Zitronensaft
    2 EL
  • Zucker
    ½ TL

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 10 g
Calorii 1746 kJ / 417 kcal
Grăsimi 20 g
Carbohidrați 42 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung

4.4(111)

1 Std.

Frühstücks-Omelette

4.5(2.3K)

35 Min

Coleslaw

4.1(519)

10 Min

Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce

4.1(54)

1 Std. 15 Min

Gefüllte Käseringe (شوريك الجبنة)

4.6(10)

2 Std.

Kartoffel-Blumenkohl-Salat mit Schinken

4.2(96)

1 Std.

Porree-Spätzle-Salat

4.0(61)

50 Min

Ricotta

4.3(41)

20 Std. 30 Min

Möhren mit Marsala

4.6(61)

20 Min

Spicy Nudelsalat

4.5(208)

30 Min

Reibekuchen-Pizza mit Rote-Bete-Creme und Feldsalat

4.4(68)

1 Std.

Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen

4.1(39)

1 Std. 10 Min

 Afișare toate