Sari la conținutul principal Căutare
Bunter Quinoa-Salat

Bunter Quinoa-Salat
4.3 161 evaluări
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Wasser
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 EL
  • Quinoa bunt
    150 g
  • Mais, aus der Dose abgetropft
    400 g
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer
    4 Prisen
  • Olivenöl
    4 EL
  • Tomaten (à 80 g), in groben Würfeln
    4
  • Avocado reif, gewürfelt
    1
  • Minzblätter
    40
  • Joghurt, 3,5% Fett
    150 g
  • Zitronensaft
    2 EL
  • Zucker
    ½ TL

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 10 g
Calorii 1746 kJ / 417 kcal
Grăsimi 20 g
Carbohidrați 42 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

4.4(81)

50 min.

Pintxo Donosti

4.7(276)

5 min.

Mediterraner Nudel-Gemüse-Salat

4.4(33)

40 min.

Spinat-Tomaten-Salat

4.3(193)

20 min.

Tomaten-Schinken-Schichtsalat

4.3(248)

35 min.

Romanesco-Salat

4.3(50)

1h 40 min.

Vitello Tonnato

4.3(20)

24h

Tempura-Gambas auf Mango-Salat mit Chili-Mayonnaise

4.2(56)

30 min.

Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert

4.5(149)

40 min.

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

4.7(192)

40 min.

Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln

4.6(181)

1h 20 min.

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

3.9(354)

40 min.

 Afișare toate