Sari la conținutul principal Căutare
Bunter Quinoa-Salat

Bunter Quinoa-Salat
4.2 157 evaluare
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Wasser
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 EL
  • Quinoa bunt
    150 g
  • Mais, aus der Dose abgetropft
    400 g
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer
    4 Prisen
  • Olivenöl
    4 EL
  • Tomaten (à 80 g), in groben Würfeln
    4
  • Avocado reif, gewürfelt
    1
  • Minzblätter
    40
  • Joghurt, 3,5% Fett
    150 g
  • Zitronensaft
    2 EL
  • Zucker
    ½ TL

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 10 g
Calorii 1746 kJ / 417 kcal
Grăsimi 20 g
Carbohidrați 42 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen

4.6(126)

25 min.

Spinat-Frittata

4.4(80)

1h

Papaya-Linsen-Salat

4.4(136)

25 min.

Lachsrolle

4.1(305)

3h 30 min.

Coleslaw Hawaii

4.1(66)

25 min.

Mexikanischer Overnight-Oat-Salat

4.2(47)

8h 10 min.

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

4.4(172)

1h

Couscous-Kräuter-Salat

4.3(36)

40 min.

Kürbissalat

4.3(222)

10 min.

Fattousch

4.6(454)

25 min.

Kohlrabi-Radieschen-Salat

4.4(864)

10 min.

Dotterravioli | Spinat | Trüffel

4.4(12)

5h 10 min.

 Afișare toate