Steirischer Käferbohnen-Humus
TM6 TM5

Steirischer Käferbohnen-Humus

4.8 (84 evaluări)

Ingrediente

  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 70 g Kürbiskernöl, etwas mehr zum Dekorieren
  • 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    sau ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • 500 g Käferbohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft
  • 25 g Wasser
  • 3 TL Majoran, getrocknet
  • ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1 TL Salz
  • 1 ½ TL Essig

Valori nutritive
per 100 g
Calorii
719 kJ / 172 kcal
Proteine
5 g
Carbohidrați
16 g
Grăsimi
10 g
Grăsimi saturate
2 g
Fibre
4 g
Sodiu
325 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate