花生莲藕排骨汤配粉丝蒸花蛤、剁椒什锦菌菇

花生莲藕排骨汤配粉丝蒸花蛤、剁椒什锦菌菇

4.1 15 ratings

Prep 30 min.

Total 1h 40 min.

6 人份

Ingrediente

粉丝蒸花蛤

粉丝在水中泡软沥干后约重150克
50 克
蛤蜊提前泡水吐沙
250 克
料酒
10 克
新鲜红辣椒选美人椒，中等辣度，切段
1 支
蚝油
1 汤匙
蒜头切末
15 克
生抽
1 茶匙
姜切片
10 克
油
20 克
葱切段
2 支

剁椒什锦菌菇

金针菇切去根部，洗净沥干
350 克
新鲜黑木耳
80 克
胡萝卜切块
80 克
剁椒
3 汤匙

花生莲藕排骨汤

猪肋排切5厘米段，提前汆水沥干
500 克
莲藕切块
400 克
花生仁
50 克
葱打结
2 支
姜切片
10 克
料酒
20 克
水
1200 克
蚝油
1 汤匙
酱油
1 汤匙
麻油
1 茶匙
花椒油
½ 茶匙
冰糖粉
1 茶匙
醋
1 茶匙
枸杞
1 汤匙

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 人份

Sodiu 991.9 mg

Proteine 17.6 g

Calorii 1942.7 kJ / 464 kcal

Grăsimi 33.7 g

Fibre 5.5 g

Grăsimi saturate 1.6 g

Carbohidrați 30.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

21天让你爱上美善品 21 rețete
China

轻松做顿饭 10 rețete
China

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

No ratings

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

No ratings

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

1 h

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

No ratings

杏仁酱肉丸土豆

No ratings

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1 h

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1 h 10 min

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1 h 10 min

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1 h 10 min

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

No ratings

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

No ratings

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50 min

Afișare toate