Smoothie agli spinaci ed erba di grano

Smoothie agli spinaci ed erba di grano

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Prep 5 min.

Total 10 min.

4 porzioni

Ingrediente

50 g di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
400 g di acqua
100 g di cubetti di ghiaccio
200 g di succo di arancia spremuto fresco e filtrato
3 - 4 foglie di cavolo riccio
150 g di mela sbucciata e in quarti
4 datteri denocciolati (vedere consigli)
5 g di radice fresca di zenzero pelata
1 ½ cucchiaio di erba di grano in polvere

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 2 g

Calorii 359 kJ / 86 kcal

Grăsimi 0.3 g

Fibre 4 g

Carbohidrați 16 g

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