Dispozitive și accesorii
羊肉麻食汤面配蒜蓉开背虾、丝瓜酿
Prep 50 min.
Total 1h 50 min.
6 人份
Ingrediente
丝瓜酿
-
虾仁180 克
-
蛋清10 克
-
料酒1 茶匙
-
盐¼ 茶匙
-
糖1 小撮
-
丝瓜220 克
-
红甜椒 切小丁,点缀用20 克
蒜蓉开背虾
-
蒜头30 克
-
粉丝 水里浸泡30分钟120 克
-
盐¼ 茶匙
-
豉油皇酱汁 可用生抽代替20 克
-
蚝油10 克
-
麻油15 克
-
新鲜的虾 开背、去虾线250 克
-
料酒2 汤匙
-
葱 切末10 克
羊肉麻食汤面
-
羊排 切块,3厘米400 克
-
料酒10 克
-
生抽10 克
-
水1240 克
-
橄榄油10 克
-
低筋面粉300 克
-
盐1 小撮
-
低筋面粉 作手粉用适量
-
姜2 片
-
蒜头 切片3 瓣
-
大葱 切片60 克
-
油30 克
-
番茄 切块300 克
-
新鲜黑木耳 切丝5 片
-
土豆 去皮,切丁150 克
-
盐 根据个人口味调节1 - 2 茶匙
-
青菜 切碎100 克
-
葱 切末10 克
-
香菜 切末10 克
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 人份
Sodiu
882 mg
Proteine
21.2 g
Calorii
2664 kJ /
636.3 kcal
Grăsimi
26.8 g
Fibre
1.4 g
Grăsimi saturate
1.8 g
Carbohidrați
78.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
轻松做顿饭
10 rețete
China
China
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Nu există evaluări
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Nu există evaluări
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
Nu există evaluări
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Nu există evaluări
杏仁酱肉丸土豆
Nu există evaluări
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1h
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1h 10 min.
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1h 10 min.
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1h 10 min.
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Nu există evaluări
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Nu există evaluări
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 min.