Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

4.6 88 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 15 min.

20 Portionen

Ingrediente

Kreuzkümmelsamen
1 TL
Korianderkörner ganz
1 TL
Kürbis (Hokkaido), in Stücken
500 g
Knoblauchzehen halbiert
3
Olivenöl
60 g
Honig
20 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
30 g
Tahin
120 g
Wasser
40 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 2 g

Calorii 379 kJ / 91 kcal

Grăsimi 6 g

Fibre 1.4 g

Carbohidrați 5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Brot backen 70 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Petersilien-Pesto mit gerösteter Paprika

5 Min

Schinkencreme-Mousse

1 Std. 15 Min

Pistazien-Frischkäse-Aufstrich

5 Min

Tatar

10 Min

Vegane Leberwurst-Alternative

20 Min

Erdbeer-Balsam-Essig

1 Std. 30 Min

Aprikosenfrischkäse

5 Min

Milder Lachsaufstrich

10 Min

Forellenmousse

5 Min

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30 Min

Tomatenketchup

1 Std. 20 Min

Tomatenbutter

5 Min

Afișare toate