Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 - 2 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 1 guindilla roja seca en 2 trozos (sin pedúnculo ni semillas)
- 300 g de chipirones enteros frescos limpios, cortados por la mitad
- 30 g de vino blanco
- 250 g de kale limpio y troceado
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 574 kJ / 137 kcal
- Proteine
- 11.7 g
- Carbohidrați
- 3.3 g
- Grăsimi
- 8.6 g
- Fibre
- 2 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Salmón al vapor con verduras
30 min.
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1sa 25 dk
Merluza y champiñones con limón al estragón
30 min.
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 min.
Arroz negro con gambones y sepia
45 Min
Lubina a la sal con patatas
30 min.
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 dk
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 Min
Merluza con patatas
40 Min
Caldereta de mejillones
45 Min
Risotto de mariscos (sin lácteos)
35 Min
Filetes de pescado al vapor con salsa maltesa de mandarina
25 dk