Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Risotto de kale y espárragos
Prep 15 min.
Total 30 min.
6 raciones
Ingrediente
-
3 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
200 g de kale troceado
-
300 g de arroz de grano redondo
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
-
100 g de queso mascarpone
-
800 g de agua
-
50 g de pipas de girasol
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Proteine
8.3 g
Calorii
1629 kJ /
389 kcal
Grăsimi
21.1 g
Fibre
4.2 g
Carbohidrați
43.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Clases temáticas
26 rețete
Spania
Spania
Ideas sencillas
168 rețete
Spania
Spania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2h 40 min.
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 min.
Crumble estilo indio
1h
Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha
40 min.
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 min.
Fingers de patata y verduras
1h 20 min.
Pasta con espárragos y pimientos
30 min.
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 min.
Poke bol alto en proteínas
1h
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 min.
Aguacates a la plancha con tomate picante
25 min.
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45 min.