Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 40 g de queso parmesano (en dos trozos)
- 2 chalotas cortadas en mitades
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 230 g de quinoa en grano (aclarada con agua fría)
- 400 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras (100% vegetal)
- 4 tomates secos en aceite (cortados en cuartos)
- 10 aceitunas negras sin hueso
- 1 cucharada de pasas sin semillas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharada de piñones crudos
- 5 - 8 hojas de albahaca fresca
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 1996 kJ / 480 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carbohidrați
- 51 g
- Grăsimi
- 25 g
- Fibre
- 6 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 Min
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1 Std.
Panecillos rellenos de verduras y queso
3h 55min
Pastel de lentejas
1 Std. 55 Min
Sándwich de falafel y salsa de cilantro
45min
Tortitas de garbanzo con hummus
20 Min
Arroz con verduras y judías rojas
45min
Bol tex-mex
50min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 Min
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1 Std.
Espaguetis de calabacín picantes
30min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h