Dispozitive și accesorii
Sonnenblumen-Leinsamen-Brote
Prep 40 min.
Total 20h 10 min.
2 Stück
Ingrediente
Weizensauerteig
-
Wasser100 g
-
Anstellgut (Apfel-Weizensauerteig)10 g
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Weizenmehl Type 550 oder 700100 g
Quellstück
-
Sonnenblumenkerne50 g
-
Leinsamen40 g
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Wasser90 g
Hauptteig
-
Öl zum Einfetten
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Wasser kalt, und etwas mehr zum Bearbeiten200 g
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frische Hefe5 g
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Weizen-Vollkornmehl (siehe Tipp)140 g
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Weizenmehl Type 550 oder 700 und etwas mehr zum Bearbeiten160 g
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Salz (7-9 g)1 ½ TL
Dificultate
avansat
Valori nutritive per 1 Stück
Proteine
38 g
Calorii
4572 kJ /
1125 kcal
Grăsimi
22 g
Fibre
22.4 g
Carbohidrați
173 g
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