Dispozitive și accesorii
Panquecas de aveia
Prep 10 min.
Total 20 min.
12 unidades
Ingrediente
-
flocos de aveia250 g
-
bebida vegetal de arroz, aveia ou de frutos secos (caseira de preferência)250 g
-
ovos biológicos2
-
requeijão½
-
½ c. sopa de melgeleia de arroz1 c. sopa de
-
1 pitada de sal marinhosal dos Himalaias1 pitada de
-
canela em pó½ c. chá de
-
Mel q.b. p/ servir
-
Mistura de frutos secos q.b. p/ servir
-
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 unidade
Proteine
6 g
Calorii
513 kJ /
123 kcal
Grăsimi
4 g
Fibre
2 g
Carbohidrați
16 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
S de salada
8 rețete
Portugalia
Portugalia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePãezinhos de iogurte com caju e muesli
1h 40 min.
Omelete de espinafres e presunto
30 min.
Panquecas de alfarroba
40 min.
Ovos a vapor
15 min.
Barras de granola
1h 10 min.
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10 min.
Tofu mexido
25 min.
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 min.
Bebida de amendoim com panquecas
8h 55 min.
Biscoitos de aveia
25 min.
Doce de pêssego
1h 5 min.
Smoothie bowl de framboesa e coco
10 min.