Spinat-Kokos-Eintopf

Spinat-Kokos-Eintopf

4.0 43 evaluare
Prep 25 min.
Total 45 min.
4 Portionen

Ingrediente

  • Babyspinat, frisch
    100 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    ½
  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Kokosblütenzucker
    1 Prise
  • Limettensaft
    1 - 2 EL
  • Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut
    300 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ¾ TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ¼ TL
  • grüne Bohnen
    100 g
  • Öl
    1 EL
  • Champignons klein, halbiert oder geviertelt
    100 g
  • Kokosmilch light (400 g)
    1 Dose
  • Koriander abgezupft
    8 Stängel

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 16 g
Calorii 853 kJ / 205 kcal
Grăsimi 12 g
Carbohidrați 6 g

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