Dispozitive și accesorii
Tomaten-Mango-Suppe
Prep 10 min.
Total 40 min.
2 Portionen
Ingrediente
-
Zwiebel halbiert1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Olivenöl10 g
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Wasser100 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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stückige Tomaten400 g
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Cayenne-Pfeffer2 Prisen
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Möhren in schrägen Scheiben (5 mm)200 g
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Mango in Stücken100 g
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Feta zerbröselt50 g
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Pfeffer zum Bestreuen
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
9 g
Calorii
1014 kJ /
242 kcal
Grăsimi
12 g
Fibre
6.3 g
Carbohidrați
21 g
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