Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

4.3 54 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h

6 doses

Ingrediente

queijo mozarela (até 30% de gordura)
30 g
alho-francês cortado em rodelas
150 g
azeite
40 g
curgete cortada em rodelas
200 g
brócolos só os raminhos
250 g
leite magro
400 g
farinha
40 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 7 g

Calorii 586 kJ / 140 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 12 g

Carbohidrați 10 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Pratos principais 29 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crumble de amêndoa com legumes

1h

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

1h 55 min.

Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido

45 min.

Batatas "fritas" saudáveis

40 min.

Feijão de óleo de palma

20 min.

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1h 10 min.

Salada de frango com uvas e passas

25 min.

Maçarocas de milho a vapor

25 min.

Gremolata de feijão-verde

30 min.

Puré de batata

45 min.

Favas e ervilhas com presunto

Nu există evaluări

Corações de alcachofra com hortelã

Nu există evaluări

Afișare toate