Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

4.1 46 evaluări

Prep 5 min.

Total 15 min.

6 doses

Ingrediente

dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
espinafres descongelados
500 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
grão-de-bico cozido
1000 g
sumo de limão
20 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 917.1 mg

Proteine 10.7 g

Calorii 888.9 kJ / 212.5 kcal

Grăsimi 8.7 g

Fibre 9.2 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 26.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Senas saudáveis 9 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salada de batata com alcaparras

1h 30 min.

Arroz de míscaros

25 min.

Cuscuz mediterrânico

10 min.

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1h

Arroz com cenoura e ervilhas

30 min.

Feijão de óleo de palma

20 min.

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1h 10 min.

Salada de frango com uvas e passas

25 min.

Maçarocas de milho a vapor

25 min.

Puré de batata

45 min.

Salada com molho verde

10 min.

Favas e ervilhas com presunto

Nu există evaluări

Afișare toate