Puré de couve-flor

3.5 33 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 10 min.

8 doses

Ingrediente

queijo da Ilha
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
20 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 149.9 mg

Proteine 4 g

Calorii 332.2 kJ / 79.4 kcal

Grăsimi 4.3 g

Fibre 2.7 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Celebramos as nossas singularidades 32 rețete
Portugalia

Pratos principais 29 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Migas da Lousã

12h 40 min.

Salada de batata (Modo descascar)

45 min.

Esparregado de feijão-verde

45 min.

Tagliatelle de cenouras e curgetes

35 min.

Feijão de óleo de palma

20 min.

Salada de cuscuz, cenoura e grão‑de‑bico com caril

10 min.

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1h 10 min.

Salada caeser de kale

Nu există evaluări

Salada de frango com uvas e passas

25 min.

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1h 15 min.

Maçarocas de milho a vapor

25 min.

Favas e ervilhas com presunto

Nu există evaluări

Afișare toate