Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola
- 20 g azeite
- 1000 g couve-flor, só os raminhos
- 370 g leite magro
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 c. sopa de queijo da Ilha ralado
- Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 314 kJ / 75 kcal
- Proteine
- 6 g
- Carbohidrați
- 6 g
- Grăsimi
- 3 g
- Fibre
- 20 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Açorda de tomate
20 Min
Migas de espargos
45min
Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues
9h
Arroz árabe
50 Min
Batatas "fritas" saudáveis
40min
Bucatini de beterraba e feta
25 Min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 Min
Migas de grelos com ovo escalfado
1 Std.
Salada coleslaw - TM6
10min
Couve-flor gratinada
50 Min
Magusto
50 Min
Espinafres com camarão
1h 5min