Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 300 g couve-flor, só os raminhos
- 300 g brócolos, só os raminhos
- 200 g cenoura cortada em palitos finos
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 300 g tomate cortado em pedaços
- 20 g azeite
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 410 kJ / 94 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carbohidrați
- 7 g
- Grăsimi
- 6 g
- Fibre
- 24 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Açorda de tomate
20min
Migas de espargos
45min
Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues
9u.
Arroz árabe
50min
Batatas "fritas" saudáveis
40 dk
Bucatini de beterraba e feta
25p
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Migas de grelos com ovo escalfado
1sa
Salada coleslaw - TM6
10min
Couve-flor gratinada
50min
Magusto
50min
Espinafres com camarão
1 Std. 5 Min