Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 300 g couve-flor, só os raminhos
- 300 g brócolos, só os raminhos
- 200 g cenoura cortada em palitos finos
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 300 g tomate cortado em pedaços
- 20 g azeite
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 410 kJ / 94 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carbohidrați
- 7 g
- Grăsimi
- 6 g
- Fibre
- 24 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Arroz chau chau
40min
Milho frito
24h
Arroz de grelos
45min
Puré de legumes com alecrim
45min
Massa
25min
Arroz agulha
35 min
Bolinhos de batata e espinafres
1h
Massa integral com legumes salteados
35 min
Arroz de cenoura
30 min.
Nuvens de batata com bacon e ovo
1h 15 min.
Batatas recheadas
1h 30 min.
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30 min.