Brochettes de gambas croustillantes, sauce à la mangue

Brochettes de gambas croustillantes, sauce à la mangue

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Prep 30 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

Les brochettes

75 g de couenne de porc déshydratée
12 de belle crevette crue, décortiquée

12 gambas, décortiquées
1 blanc d'œuf battu
400 - 500 g d'huile de friture

La sauce à la mangue

1 mangue mûre épluchée et dénoyautée
1 yaourt à la grecque
2 c. à soupe de vinaigre
3 c. à soupe d'huile d'olive extra vierge
1 c. à café de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 14 g

Calorii 945 kJ / 226 kcal

Grăsimi 17 g

Fibre 1 g

Carbohidrați 6 g

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