Dispozitive și accesorii
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 porcje
Ingrediente
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli1 łyżka sosu sojowego tamari
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w 1 cm paski
-
300 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
50 g migdałów, w płatkach
-
100 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g kiełków lucerny
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
323.6 mg
Proteine
9.6 g
Calorii
938.7 kJ /
224.4 kcal
Grăsimi
14.8 g
Fibre
5.1 g
Grăsimi saturate
1.7 g
Carbohidrați
19.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
RAW FOOD
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGrillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Sałatka "Abecadło"
30min
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1u.
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min
Sałatka w indyjskim stylu
2u.
Tatar z łososia z imbirem
15min