銀耳蘋果燕麥粥
TM5 TM6

銀耳蘋果燕麥粥

4.4 (5 ratings)

Ingrediente

  • 400 克 水
  • 100 克 燕麥(榖類) ,泡水2小時、瀝乾
  • ¼ 茶匙 鹽
  • ¼ 茶匙 肉桂粉
  • 100 克 紅蘋果 ,帶皮,切丁
  • 100 克 新鮮白木耳 ,切片(約2公分)
  • 30 克 蜂蜜

Valori nutritive
per 1 人份
Calorii
1137 kJ / 272 kcal
Proteine
6 g
Carbohidrați
55 g
Grăsimi
5 g
Fibre
8 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate