Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1500 g Wasser
- 3 TL Salz
- 250 g parboiled Weizen (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
- 100 g Brokkoli, in kleinen Röschen
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 265 g), abgetropft (z.B. Texas Mix)
- 1 Frühlingszwiebel, in dünnen Ringen (ca. 5 mm)
- 30 g Olivenöl
- 50 g Weißweinessig
- 10 g Zitronensaft
- ¾ TL Pfeffer
- ½ TL Paprika edelsüß
- 50 g Rucola, in Streifen
- 100 g Feta, in kleinen Würfeln
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1811 kJ / 433 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carbohidrați
- 57 g
- Grăsimi
- 15 g
- Fibre
- 6.8 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Kichererbsen-Salat
15min
Curry-Coleslaw
40 Min
Schinkenrollen mit französischem Salat
1h 40min
Linsensalat
45min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Bunter Tortellinisalat
35min
Zucchini-Ricotta-Frittata
40 Min
Bulgursalat mit Fenchel und Orangen
35min
Rindertatar mit Kapern und Aioli
1h 25 phút
Nizza-Salat
40 Min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 Min
Bavarian Wrap
10 Min