Versiuni compatibile
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 800 g de agua
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de aceite de girasol
- 1 hoja de laurel seca
- 200 g de mijo en grano
-
150
g de judías verdes redondas frescas (cortadas en trozos de 1 cm)
sau 150 g de judías verdes congeladas - ½ pepino en trozos
- 100 g de cebolleta tierna en rodajas
- 75 g de pimiento rojo cortado en trozos
- 1 cucharada colmada de cilantro fresco (solo las hojas)
- 20 g de zumo de limón
- 60 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 pellizco de pimienta negra recién molida
- 150 g de remolacha cocida (cortada en dados de 1 cm)
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 1012 kJ / 242 kcal
- Proteine
- 5.8 g
- Carbohidrați
- 28.7 g
- Grăsimi
- 11.5 g
- Fibre
- 3.1 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateMilhojas de verduras
1 Std. 30 Min
Lasaña de verduras al vapor XXL
50 Min
Ensalada de cebada con naranja
50 Min
Tabule TM6
1 Std. 30 Min
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3h 20 min
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1 Std.
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9 Std. 30 Min
Dip de edamame con crudités
30 min
Parmentier de setas
1 Std. 10 Min
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2 Std.
Guiso de lentejas etíope (Misir wat)
35 Min
Hamburguesas de coliflor y queso
30 min