Dispozitive și accesorii
Linsen-Kokos-Suppe
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren4 Stängel
-
Sahnejoghurt150 g
-
Salz7 Prisen
-
Pfeffer4 Prisen
-
Zwiebel halbiert1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
Olivenöl20 g
-
Wasser kochend heiß150 g
-
rote Linsen100 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Chiliflocken2 Prisen
-
Zitronensaft1 - 2 TL
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
10 g
Calorii
1515 kJ /
364 kcal
Grăsimi
26 g
Carbohidrați
19 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2017
90 rețete
Germania
Germania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBärlauchcremesuppe
30 min
Erdäpfel-Bärlauchsuppe
30 min
Bärlauchsuppe mit Lachs
30 min
Spinat-Kartoffel-Suppe mit Eierstich
45 min
Gulaschsuppe im Brot
2 h
Holzfäller-Topf mit Kartoffeln und Champignons
3 h
Sellerieswirlsuppe
35 min
Linsen-Süßkartoffel-Eintopf
1 h
Möhrencremesuppe mit geröstetem Pumpernickel
50 min
Apfel-Sellerie-Suppe
40 min
Spargel-Dill-Suppe
25 min
Erbsensuppe mit Würstchen
1 h 45 min