Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

4.8 13 ratings

Prep 5 min.

Total 1h 35 min.

6 portions

Ingrediente

farro
3 ½ oz
boiling water divided
38 oz
brown flaxseeds
1 oz
black chia seeds
1 oz
apple cored and quartered (approx. 1 apple)
6 ½ oz
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
5 ½ oz
rolled spelt flakes
3 ½ oz
maple syrup to taste
3 oz
3 oz honey, to taste
cinnamon (opțional)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 6.3 g

Calorii 957.9 kJ / 229 kcal

Grăsimi 4.3 g

Fibre 7.9 g

Carbohidrați 44.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mother's Day Brunch 12 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Waffles

25 min.

Crêpes

1h 15 min.

Protein Boosted Pancakes

40 min.

Classic Pancakes

50 min.

Three Egg French Omelet

30 min.

French Toast

40 min.

Protein Boosted Waffles

25 min.

Dutch Baby Pancake

20 min.

Little Bird Pancakes

40 min.

Pancakes and Waffles

40 min.

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

45 min.

Gluten Free Pancakes and Waffles

45 min.

Afișare toate