Sari la conținutul principal Căutare
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
4.8 13 ratings
Prep 5 min.
Total 1h 35 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • farro
    3 ½ oz
  • boiling water divided
    38 oz
  • brown flaxseeds
    1 oz
  • black chia seeds
    1 oz
  • apple cored and quartered (approx. 1 apple)
    6 ½ oz
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    5 ½ oz
  • rolled spelt flakes
    3 ½ oz
  • maple syrup to taste
    3 oz
    3 oz honey, to taste
  • cinnamon (opțional)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 6.3 g
Calorii 957.9 kJ / 229 kcal
Grăsimi 4.3 g
Fibre 7.9 g
Carbohidrați 44.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mother's Day Brunch 12 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Waffles

4.7(220)

25 min.

Classic Pancakes

4.4(178)

50 min.

French Toast

4.6(82)

40 min.

Boiled Egg Mode

4.7(55)

20 min.

Biscuits and Gravy

4.2(28)

40 min.

Pancakes and Waffles

4.4(207)

40 min.

Coffee Shop Egg Bites

4.5(131)

50 min.

Sweet Potato Pancakes

4.7(79)

20 min.

Colored Eggs

5.0(11)

40 min.

Cold Brew Concentrate

4.8(10)

12h

Boiled Eggs

4.6(37)

20 min.

Liver Detox

4.5(38)

5 min.

 Afișare toate