Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 4 - 6 cod fillets (approx. 28 oz)
- salt, to taste
- 24 oz tomatoes, diced (approx. ¼ in.), divided
- 3 ½ oz green bell peppers, thinly sliced strips or rounds, divided
- 3 ½ oz red bell peppers, thinly sliced strips or rounds, divided
- 10 oz yellow onion, cut into pieces (approx. ½ in.), divided
- 2 garlic cloves
- 1 oz olive oil
- 35 oz red potatoes, sliced in rounds (approx. ¼ in.)
- 6 oz white wine
- 2 oz water
-
1 ½
tbsp clam juice
sau 1 ½ tbsp fish stock cube - ⅛ tsp chili powder
- 1 dried bay leaf
- 6 - 8 sprigs cilantro, leaves only
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1657.5 kJ / 396.2 kcal
- Proteine
- 39.7 g
- Carbohidrați
- 39.5 g
- Grăsimi
- 7 g
- Grăsimi saturate
- 0.9 g
- Fibre
- 6.8 g
- Sodiu
- 156.4 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1sa
Baja-Style Fish Tacos
30 Min
Tuna Avocado Bowl
50 dk
Cajun Shrimp Steamer with Garlic Butter
40 dk
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 dk
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35 dk
Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce
30 Min
Boston Clam Chowder
55 dk
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1h 15min
Mussels in Turmeric and Ginger Broth
20 dk
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1 Std. 5 Min
Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce (Hestan Cue™)
40 dk