Sari la conținutul principal Căutare
Portuguese Fish and Potato Stew

Portuguese Fish and Potato Stew
4.3 36 evaluări
Prep 15 min.
Total 45 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • cod fillets (approx. 28 oz)
    4 - 6
  • salt to taste
  • tomatoes diced (approx. ¼ in.), divided
    24 oz
  • green bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
    3 ½ oz
  • red bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
    3 ½ oz
  • yellow onion cut into pieces (approx. ½ in.), divided
    10 oz
  • garlic cloves
    2
  • olive oil
    1 oz
  • red potatoes sliced in rounds (approx. ¼ in.)
    35 oz
  • white wine
    6 oz
  • water
    2 oz
  • clam juice
    1 ½ tbsp
    1 ½ tbsp fish stock cube
  • chili powder
    ⅛ tsp
  • dried bay leaf
    1
  • cilantro leaves only
    6 - 8 sprigs

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 156.4 mg
Proteine 39.7 g
Calorii 1657.5 kJ / 396.2 kcal
Grăsimi 7 g
Fibre 6.8 g
Grăsimi saturate 0.9 g
Carbohidrați 39.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Portugal to Greece 10 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Baja-Style Fish Tacos

4.5(40)

30 min.

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

4.3(26)

1h 15 min.

Shrimp in Garlic Sauce

4.7(170)

25 min.

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

4.3(69)

1h

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

4.2(9)

1h

Paella

4.3(253)

30 min.

Salmon with Ginger Tomato Sauce

4.2(58)

40 min.

Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.6(14)

35 min.

Fish Ceviche

4.9(14)

3h 25 min.

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

4.0(5)

50 min.

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

4.1(16)

30 min.

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

4.6(93)

1h 5 min.

 Afișare toate