Dispozitive și accesorii
Knapperige granola
Prep 1h
Total 2h
50 porties
Ingrediente
-
havervlokken600 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot60 g
-
tarwekiemen100 g
-
zonnebloempitten gepeld60 g
-
sezamzaadjes70 g
-
pompoenpitten gepeld30 g
-
notenmengeling (bv. hazelnoten, pecanoten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelnoten, pindanoten) (zie tips)200 g
-
lijnzaad70 g
-
rozijnen250 g
-
speltvlokken180 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit200 g
-
honing100 g
-
210 g zonnebloemoliekokosolie210 g
-
volle melk60 g
-
gerstemoutstroop (zie tips)100 g
-
fijn zout1 tl
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portie
Proteine
4.1 g
Calorii
697 kJ /
167 kcal
Grăsimi
9.5 g
Carbohidrați
16 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Jouw Cookidoo® 2025 - Vroege Vogel
10 rețete
Benelux
Benelux
Power Food
10 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSmoothie bowl met bessen en bramen
10 min.
Zoete griesmeel vogelpasteitjes
Nu există evaluări
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
1h 45 min.
Labneh kaas
Nu există evaluări
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
Nu există evaluări
Boosted Iced Matcha Latte
Nu există evaluări
Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten
1h
Ontbijt repen
Nu există evaluări
Ontbijt Muffins
1h
Granola met Kardemom en Sinaasappel
Nu există evaluări
Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit
25 min.
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45 min.