Dispozitive și accesorii
Pudding protéiné
Prep 10 min.
Total 6h 35 min.
3 portions
Ingrediente
-
50 g fruits secs, décortiquées (ex. noix, amandes etc.)50 g de pistaches décortiquées, non salées et épluchées
-
20 g de sucre en poudre
-
250 g de lait ½ écréme
-
20 g de poudre de protéine (opțional)
-
1 feuille de gélatine trempée dans de l'eau froide pour 10-15 minutes
-
20 g de poudre de cacao
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
12 g
Calorii
874 kJ /
209 kcal
Grăsimi
12 g
Fibre
2 g
Carbohidrați
14 g
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