Zuppa di spinaci e lenticchie
TM5 TM6

Zuppa di spinaci e lenticchie

4.6 (7 ratings)

Ingrediente

  • 50 g di cipolla, tagliata in quarti
  • 50 g di carota, pelata e tagliata a rondelle (0.5 cm)
  • 50 g di foglie di sedano, lavate ed asciugate
  • 250 g di lenticchie
  • 1 foglia di alloro secca
  • 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
  • 1000 g di acqua
  • 50 g di olio di oliva
  • 200 g di foglie di spinaci fresche, lavate ed asciugate
  • ½ cucchiaino di sale (opțional)
  • 160 g di riso (tempo di cottura 16 minuti)

Valori nutritive
per 1 porzione
Calorii
1887 kJ / 451 kcal
Proteine
18.8 g
Carbohidrați
67.3 g
Grăsimi
13.7 g
Fibre
10.5 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate