Dispozitive și accesorii
Bolognese di lenticchie
Prep 30 min.
Total 1h 30 min.
6 porzioni
Ingrediente
-
200 g di carote a pezzi (3 cm)
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200 g di sedano rapa a pezzi (3 cm)
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80 g di cipolle dimezzate
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2 spicchi di aglio
-
20 g di olio di oliva
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200 g lenticchie, verdi, secche, intere
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30 g di fiocchi d'avena
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20 g di concentrato di pomodoro
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800 g di polpa di pomodoro a pezzi
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200 g di acqua
-
200 g di acqua200 g di vino rosso (ad esempio il Chianti)
-
½ cucchiaino di maggiorana secca2 rametti di maggiorana fresca le foglioline lavate e asciugate
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1 foglia di alloro secca
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1 ½ cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Sodiu
657 mg
Proteine
11 g
Calorii
1069 kJ /
256 kcal
Grăsimi
5 g
Fibre
8 g
Grăsimi saturate
1 g
Carbohidrați
39 g
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